Qu’est ce que le SAG :

Le SAG est le débattement naturel de votre fourche et de votre amortisseur quand vous montez sur votre bike.

Mode d’emploi : 

Mettre un petit collier rizlan autour de plongeur de votre fourche en contact avec le fourreau.

Monter tout équipé sur le bike. (chaussures, sac à dos, casque ) en serrant le frein avant.

Faire des petits va et vient d’avant en arrière.

Puis toujours le frein serré, descendre du bike doucement.

On regarde à quel niveau le collier est monté sur le plongeur.

Voici des indices de bases :

Pour du XC je conseille en 10 à 15% de la distance totale de la fourche.

Pour de la rando entre 15 et 25% pour plus de souplesse mais moins de tonicité.

Pour le DH entre 25 et 30% est un bon début pour absorber les gros chocs

Calcul du sag :

Si la fourche fait 100mms de débattement, pour un SAG de 20 pourcents le collier doit être remonté de 2 cms sur le fourreau.

S’il est plus haut alors il faut gonfler un peu plus la fourche. A l’inverse s’il est plus bas il faut retirer de l’air.

Pour l’amortisseur arrière c’est la même manipulation. En principe on double les PSI par rapport à son poids :

Exemple : si on pèse 70 kilos on gonflera à 140 PSI 

Mais ceci est une approche très approximative.

Olivier Mazin   Février 2025